Во-первых, регулярные тренировки: если пропускать тренировки и заниматься нерегулярно, видимый и желаемый результат вы не заметите.
Во-вторых, общий тонус и осанка: мышечный корсет нужно развивать пропорционально, нарушение в одной части тела скажется на другой. Именно поэтому, в 42 Club построение тренировочного процесса базируется на предварительной диагностике осанки.
В-третьих, правильный рацион: он должен соответствовать вашей цели. К примеру, если хотите увеличить мышечную массу, нужен избыток калорий.
В-четвертых, отдых: не забывайте о восстановлении, ведь именно в дни отдыха мышцы растут и прибавляют в объеме. Пара дней между занятиями – оптимальный интервал.
И самое главное, поддержка: она важна в любом деле, особенно это касается вашего здоровья и тела. В 42 Club вы будете чувствовать себя уверенно среди единомышленников и профессиональных тренеров.
Во-вторых, общий тонус и осанка: мышечный корсет нужно развивать пропорционально, нарушение в одной части тела скажется на другой. Именно поэтому, в 42 Club построение тренировочного процесса базируется на предварительной диагностике осанки.
В-третьих, правильный рацион: он должен соответствовать вашей цели. К примеру, если хотите увеличить мышечную массу, нужен избыток калорий.
В-четвертых, отдых: не забывайте о восстановлении, ведь именно в дни отдыха мышцы растут и прибавляют в объеме. Пара дней между занятиями – оптимальный интервал.
И самое главное, поддержка: она важна в любом деле, особенно это касается вашего здоровья и тела. В 42 Club вы будете чувствовать себя уверенно среди единомышленников и профессиональных тренеров.